100 gr dana ciğerin besin değeri nedir?

Dana ciğerinin 100 gramlık porsiyonundaki besin değerleri, kalori, yağ, protein, karbonhidrat ve vitaminler gibi farklı kategorilerde zengin içerik sunarak, dengeli bir diyetin parçası olmasına katkı sağlar.

Seda Karabulut

İçindekiler Göster

100 gr dana ciğerin besin değeri nedir?

Dana ciğeri, zengin besin içeriği ile dikkat çeken bir gıda maddesidir. Birçok vitamin ve mineral bakımından oldukça yoğun olan bu et türü, özellikle protein ve A vitamini açısından oldukça değerlidir. 100 gramlık bir porsiyonda, vücudun ihtiyaç duyduğu pek çok besin öğesini bulmak mümkündür. Bu nedenle, sağlıklı bir beslenme planı içinde yer alması önerilen besinlerden biridir.

100 gram dana ciğerin besin değeri şu şekildedir:

  • Kalori: 140 kcal ;
  • Yağ: 4.8 g ;
  • Protein: 19.9 g ;
  • Karbonhidrat: 2.91 g ;
  • Kolesterol: 334 mg ;
  • A Vitamini: 39056 IU ;
  • C Vitamini: 0.7 mg .

Diğer Nedir Yazıları

100 doların üzerindeki adamın adı nedir?

Döviz kurlarının ve para birimlerinin tarihine bakıldığında, birçok ünlü isim öne çıkmaktadır. Ancak, 100 dolarlık banknotta yer alan figür, sadece bir para simgesi değil, aynı zamanda Amerikan tarihinin önemli bir şahsiyetine işaret etmektedir. Bu kişi,...

100 dolarlık banknotun hikayesi nedir?

100 dolarlık banknot, sadece bir para birimi olmanın ötesinde, tarihsel olayların ve kültürel simgelerin bir yansımasıdır. İlk basımından bu yana birçok değişim ve dönüşüm geçiren bu banknot, Amerikan tarihinin önemli bir parçası olarak dikkat çekmektedir....

100 gr kabak çekirdeğinin maliyeti nedir?

Kabak çekirdeği, sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arasında popülerliğini koruyor. Ancak, bu besin maddesinin maliyeti, satın alınacak yere ve kaliteye bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Farklı satıcılar aracılığıyla yapılan araştırmalar, 100 gram kabak çekirdeği için çeşitli fiyat aralıklarını...

100 gr karnabahar besin değeri nedir?

Karnabahar, sağlıklı yaşam tarzını benimseyenlerin vazgeçilmez sebzelerinden biridir. Besin değeri açısından zengin olan bu sebze, düşük kalori içeriği ile diyetlerde sıklıkla tercih edilir. Ayrıca, vitamin ve mineral deposu olarak bilinen karnabahar, günlük beslenme ihtiyaçlarını karşılamada...
Nedir