100 gr tavuk ciğeri besin değeri nedir?

Tavuk ciğerinin 100 gramındaki besin değerleri, kalori, protein, yağ ve kolesterol içeriği ile sağlıklı beslenme açısından önemli bilgiler sunar. Bu içerik, tavuk ciğerinin sağlıklı beslenmedeki rolünü anlamak isteyenler için faydalı bir referans kaynağıdır.

Pınar Özkan

İçindekiler Göster

100 gr tavuk ciğeri besin değeri nedir?

Tavuk ciğeri, besin değeri açısından zengin bir gıda kaynağıdır ve sağlıklı bir diyetin parçası olarak sıklıkla tercih edilir. Bu lezzetli organ etleri, özellikle protein ve vitamin açısından yüksek içeriği ile dikkat çeker. 100 gram tavuk ciğerinin içerdiği besin değerleri, onu hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek haline getirir.

100 gram tavuk ciğeri, aşağıdaki besin değerlerini içerir:

  • Kalori: 150 kcal ;
  • Protein: 21 gram ;
  • Karbonhidrat: 7 gram ;
  • Yağ: 4 gram ;
  • Lif: 0 gram ;
  • Kolesterol: 500 iu .

Diğer Nedir Yazıları

100 gr lor peyniri besin değeri nedir?

Lor peyniri, yüksek protein içeriği ve düşük karbonhidrat oranıyla sağlıklı bir besin kaynağıdır. Süt ürünleri arasında popüler olan bu peynir, özellikle diyet yapanlar ve sporcular için önemli bir besin maddesi haline gelmiştir. 100 gramlık porsiyonunda...

100 gr kabak çekirdeğinin maliyeti nedir?

Kabak çekirdeği, sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arasında popülerliğini koruyor. Ancak, bu besin maddesinin maliyeti, satın alınacak yere ve kaliteye bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Farklı satıcılar aracılığıyla yapılan araştırmalar, 100 gram kabak çekirdeği için çeşitli fiyat aralıklarını...

100 gr zeytinin besin değeri nedir?

Zeytin, Akdeniz mutfağının vazgeçilmez bir parçası olmasının yanı sıra zengin besin içeriğiyle de dikkat çeker. Düşük karbonhidrat oranı, sağlıklı yağları ve vitaminleri sayesinde zeytin, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemeklerin vazgeçilmez bir bileşeni olarak öne çıkar....

100 gr ıspanak besin değeri nedir?

Ispanak, besin değerleri bakımından oldukça zengin bir sebzedir ve sağlıklı bir diyette önemli bir yer tutar. 100 gram ıspanak, pek çok vitamin ve mineral içeriği ile dikkat çeker. Özellikle düşük kalori değeri ve yüksek lif...
Nedir