100 gr tavuk ciğeri besin değeri nedir?

Tavuk ciğerinin 100 gramındaki besin değerleri, kalori, protein, yağ ve kolesterol içeriği ile sağlıklı beslenme açısından önemli bilgiler sunar. Bu içerik, tavuk ciğerinin sağlıklı beslenmedeki rolünü anlamak isteyenler için faydalı bir referans kaynağıdır.

Pınar Özkan

İçindekiler Göster

100 gr tavuk ciğeri besin değeri nedir?

Tavuk ciğeri, besin değeri açısından zengin bir gıda kaynağıdır ve sağlıklı bir diyetin parçası olarak sıklıkla tercih edilir. Bu lezzetli organ etleri, özellikle protein ve vitamin açısından yüksek içeriği ile dikkat çeker. 100 gram tavuk ciğerinin içerdiği besin değerleri, onu hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek haline getirir.

100 gram tavuk ciğeri, aşağıdaki besin değerlerini içerir:

  • Kalori: 150 kcal ;
  • Protein: 21 gram ;
  • Karbonhidrat: 7 gram ;
  • Yağ: 4 gram ;
  • Lif: 0 gram ;
  • Kolesterol: 500 iu .

Diğer Nedir Yazıları

100 gr makarna besin değeri nedir?

Makarna, dünya genelinde birçok mutfakta önemli bir yere sahip olan temel bir gıda maddesidir. Özellikle besin değeri açısından zengin olması, sağlıklı bir diyetin parçası olarak tercih edilmesini sağlıyor. 100 gram makarna, vücut için gerekli olan...

100 gr lor peyniri besin değeri nedir?

Lor peyniri, yüksek protein içeriği ve düşük karbonhidrat oranıyla sağlıklı bir besin kaynağıdır. Süt ürünleri arasında popüler olan bu peynir, özellikle diyet yapanlar ve sporcular için önemli bir besin maddesi haline gelmiştir. 100 gramlık porsiyonunda...

100 gr tavuk göğsü besin değeri nedir?

Tavuk göğsü, sağlıklı bir protein kaynağı olarak beslenme düzenlerinde sıkça tercih edilmektedir. Özellikle düşük yağ oranı ve yüksek protein içeriği sayesinde sporcular ve diyet yapan kişiler için ideal bir besin maddesidir. Hem lezzetli hem de...

100 gr zeytinin besin değeri nedir?

Zeytin, Akdeniz mutfağının vazgeçilmez bir parçası olmasının yanı sıra zengin besin içeriğiyle de dikkat çeker. Düşük karbonhidrat oranı, sağlıklı yağları ve vitaminleri sayesinde zeytin, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemeklerin vazgeçilmez bir bileşeni olarak öne çıkar....
Nedir